[`ε´ ]昨天的：
[ ﾟ∀。]7这几天运动量很少，应该是纯累瘦的

[｀･ω･]今天的：

五一这五天被抓去当苦力了，结果三天变化幅度可能有点大，所以我累计了5天的内容：
体重：94.3-93.2-93.4-92.4-93.1
饮食：食堂大部分不开，饮食上的话可能有些重复了
运动：尝试在每天晚上工作结束后，绕温医大附近进行快走，不过5号开始才恢复正常运动（打算之后把每天运动量底线先定在7000步这样）（不过最近几次走路之后挺容易抽筋，可能要补钙了）

老师答：从体重上来看，还是有稳步往下掉的，那这个是好事情。但是饮食上跟运动上波动比较大，这个我怕你后期比较难坚持。如果说后期还是有这么多运动量可以支出的话，那其实也还OK至于7000步，如果说你有运动给自己，比如说快走的时间有定好的话，那其实七千步也行的，可以的，没问题。

[｀･ω･]今天的：